El tampón
Como se coloca un Tampón
Los tampones son un sistema de protección e higiene femenina durante el ciclo menstrual. Consisten en un cilindro de algodón con un cordón cosido a él. Normalmente están recubiertos por un aplicador, que puede ser de plástico o de cartón. El aplicador facilita la correcta colocación del tampón en la vagina.
¿Cuándo puedo empezar a utilizarlo?
Tampax te ofrece dos tipos principales de tampones: con aplicador de plástico y con aplicador de cartón. El primero es un poco más fácil de poner, pero su aplicador no es biodegradable, y el de cartón ocupa más espacio a la hora de llevarlo en el bolso.
Independientemente de que el aplicador sea de plástico o de cartón, los tampones son de algodón. El aplicador sirve para facilitar la inserción del tampón.
¿Cómo se coloca?
1. La clave es relajarse. Tómate tu tiempo, especialmente la primera vez. Antes de colocarlo y para familiarízarte con un absorbente interno Tampax, saca uno y conócelo. Te recomendamos tener las manos limpias.
2. Romper la envoltura por donde indica la flecha y sacar el aplicador, que sirve para colocar el absorbente interno correctamente. El aplicador funciona como una jeringa, pues al empujar la parte de atrás, éste empuja el absorbente interno que viene adentro y lo deja en su lugar. Asegúrate que el cordón de retiro cuelgue fuera del tubo delgado del aplicador.
Un tampón con aplicador permite no tocar el núcleo del mismo con las manos, con el consiguiente riesgo de infecciones.
3. Sube un pie en el asiento del inodoro o siéntate en el inodoro con las rodillas separadas, inclinándote un poco hacia delante.
4. Sujeta el aplicador con tus dedos pulgar y medio en los anillos. Sin soltarlo, coloca la parte redonda del aplicador entre los labios vaginales, en la misma abertura por donde sale la menstruación (abertura vaginal).
5. Recordando que la vagina está inclinada hacia la espalda, introduce en esta dirección la parte gruesa del aplicador girándolo suavemente sin soltarlo de los anillos hasta que sus dedos toquen los labios vaginales.
6. Sin soltar el aplicador de los anillos empuja con tu dedo índice la segunda mitad. Con esto, lo que haces es ponerte el absorbente interno.
7. Ahora retira el aplicador (fíjate que el tubo delgado esté dentro del grueso, para asegurarte que sacó los dos). Tira el aplicador y el envoltorio en una papelera y no lo tires al inodoro. El cordón queda fuera del cuerpo para que pueda retirar fácilmente el absorbente interno. El tampón debe cambiarse cada 4-8 horas. Para dormir, si crees que vas a dormir más de 8 horas, entonces es recomendable usar una compresa
8. Si sientes incomodidad, lo colocaste mal (te faltó introducirlo más). Retira ese absorbente interno y vuelve a introducir otro. Recuerda que NO se debe notar. Si lo notas, es que está mal colocado.
9. Para cambiar el absorbente interno sólo tira del cordón. Es importante que estés relajada, para que al pasar por el orificio vaginal (que tiene terminales nerviosas) tus músculos también estén relajados. Si estás nerviosa tus músculos se tensarán. Debes saber que cuando lo estés retirando lo puedes sentir pero esto es normal. Te recomendamos que no tires el tampón usado al inodoro si hay una papelera disponible.
NOTA: No utilizar tampones durante el embarazo ni al menos dos meses después de un parto, una cesárea o un aborto.
